هل تعلم أن الانتصاب الطبيعي يعكس صحة الجسم العامة؟
تشير الدراسات إلى أن حوالي 52% من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40-70 عامًا يعانون من درجات متفاوتة من الضعف الجنسي، منها 17% بدرجة خفيفة، 25% متوسطة، و10% شديدة. ورغم ارتباط هذه الحالة بتقدم العمر، إلا أنها ليست أمرًا حتميًا.

نظرًا لحساسية الموضوع، قد يشعر البعض بالحرج من طلب المساعدة الطبية أو الحديث عن المشكلة مع الشريك، مما يؤدي إلى تفاقمها. ومع ذلك، من المهم معرفة أن الضعف الجنسي قد يكون مؤشرًا مبكرًا للإصابة بأمراض أخرى، مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات الدهون في الدم.

أهم أسباب الضعف الجنسي

1. الأسباب الصحية:

• داء السكري: يسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب.

• ارتفاع ضغط الدم: يؤدي إلى تصلب الشرايين وانخفاض تدفق الدم.

• ارتفاع نسبة الدهون بالدم: يعيق تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

• السمنة: تؤثر على مستويات الهرمونات وتدفق الدم.

• قلة ممارسة الرياضة: تسبب ضعف الدورة الدموية.

2. الأسباب المتعلقة بالأدوية:

• مدرات البول.

• أدوية مضادات الاكتئاب.

• أدوية علاج الضغط (B-blockers).

3. الأسباب النفسية:

• التوتر والقلق.

• الاكتئاب.

• الضغوط النفسية.

4. أسباب أخرى:

• نقص هرمون التستوستيرون.

• جراحة البروستاتا.

• أمراض عصبية أو الفشل الكلوي.

التشخيص

في مركز جنين الطبي، نعتمد على التقييم الطبي الشامل لتحديد أسباب الضعف الجنسي، ويشمل ذلك:

1. أخذ التاريخ الطبي والجنسّي: لتحديد العوامل المؤثرة.

2. الفحص السريري: لفحص أمراض البروستاتا وتشوهات العضو الذكري.

3. التحاليل المخبرية: تحليل السكر، الدهون، وهرمونات الذكورة.

العلاج

تحقيق تحسين ملحوظ يبدأ بتحديد الأسباب ومعالجتها:

1. علاج الأمراض المسببة:

ضبط السكر، ضغط الدم، ونسبة الدهون، ما يحسن الأداء الجنسي بنسبة تصل إلى 30%.

2. الأدوية:

• مثبطات PDE5 (مثل فياجرا، سيالس، ليفترا) مع اتباع تعليمات الاستخدام بدقة.

• الحقن الموضعية: تُستخدم في الحالات التي لا تستجيب للأدوية الفموية.

3. الأجهزة الطبية:

• أجهزة الشفط (Vacuum Devices).

• زراعة الأجهزة التعويضية (Penile Prosthesis).

4. العلاجات الطبيعية:

• الشوكولاتة الداكنة.

• التوت بأنواعه.

• عصير الرمان.

• المكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون.

9 قواعد لتحسين الأداء الجنسي

1. التغذية الصحية:
    

   • تناول التوت الداكن الغني بمضادات الأكسدة التي تعزز تدفق الدم.

   • الحرص على تناول الشوكولاتة الداكنة لتحسين مرونة الشرايين.

2. الإقلاع عن التدخين:
    

   • التدخين يؤثر على الشرايين الصغيرة، ما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

3. التخلص من التوتر:
    

   • مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

4. علاج الشخير:
    

   • نقص الأكسجين الناتج عن الشخير يؤثر على أنسجة القضيب.

5. الحفاظ على وزن صحي:
    

   • تقليل الوزن يقلل من تحول هرمون التستوستيرون إلى الإستروجين.

6. تقوية عضلات الحوض:
    

   • ممارسة تمارين الحوض يوميًا تعيد النشاط الجنسي بنسبة 40%.

7. استبدال الأدوية:
    

   • استشر طبيبك لاستبدال الأدوية التي تؤثر على الأداء الجنسي.

8. الوخز بالإبر:
    

   • يفيد في حالات الضعف الجنسي ذات الأسباب النفسية.

9. ممارسة الرياضة بانتظام:
    

   • تحسين الدورة الدموية يعزز من الأداء الجنسي.

رسالة مركز جنين الطبي

نحن في مركز جنين الطبي نؤمن بأن الصحة الجنسية جزء لا يتجزأ من جودة الحياة. إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الأداء الجنسي، فلا تتردد في استشارتنا. فريقنا الطبي المتخصص مستعد لتقديم الدعم الشامل والعلاج المتقدم لمساعدتك في تحقيق صحة جنسية مثالية.